吃膩了地溝油，厭煩了食堂千篇一律的菜式，不喜歡點外賣時候的糾結和等待，上班族的吃飯問題一直是懸而未決的存在。這裏分享幾道適合用來做便當的菜譜，讓上班的人們從此開始期待午飯的到來。
糖醋藕片
食材：蓮藕，紅糖，蔥，青椒，紅椒，鹽，醋，水澱粉。
步驟：
1.蓮藕切片，青紅椒切丁，蔥切碎。
2.熱油鍋，把蓮藕，青紅椒放入鍋裏加鹽爆炒。
3.調汁：水澱粉，一勺紅糖，兩勺醋。
4.藕片熟後，把醬汁倒入，大火肉汁即可。出鍋前撒上蔥花。
蒸茄子
食材：茄子，蔥，辣椒油，紅辣椒，醋，糖，鹽，生抽，大蒜，油。
步驟：
1.茄子切成條狀，均勻擺放在盤子裏。
2.茄子入鍋蒸10分鐘。
3.將大蒜，蔥，紅辣椒切碎撒在蒸好的茄子上。
4.將少許辣椒油，少許醋，一勺白糖，少許鹽，兩勺生抽拌勻，淋在茄子上。
5.最後，鍋裏熱油，把熱好的油淋在茄子面上，使蔥、辣椒爆香。吃時拌勻調料和配菜即可。
酸辣雞爪
食材：雞爪，小米椒，冰塊，鹽，雞精，蒜，白醋，花椒油，生抽，糖，蔥花
步驟：
1.雞爪對半切開，去除指甲，清洗幹凈。
2.把雞爪倒入開水中煮7分鐘左右。
3.煮完後撈出來洗凈。把雞爪放入一盆涼水裏，加上冰塊。
4.大約1分鐘後。雞爪取出瀝水，放入一個幹凈的碗裏。
5.大蒜切沫，小米椒切碎。
6.將大蒜，辣椒，一勺鹽，三勺醬油，一勺白糖，花椒油，一勺白醋，一些雞精，蔥花，拌勻。
7.最後將醬料拌入雞爪，腌製一晚就好了。
蜜汁雞翅
食材：雞翅，生抽，姜片，料酒，蜂蜜。
步驟：
1.雞翅洗凈，並在雞翅上劃幾刀。
2.把雞翅放入碗中，加入少許料酒，姜片，生抽腌3個小時左右。日本藤素 美國黑金 必利勁 汗馬糖 德國黑螞蟻生精片 必利勁雙效片 黃金瑪卡 韓國奇力片 英國威馬 黃秋葵牡蠣膠囊 保羅V8 德國必邦 必利吉 威而鋼 犀利士 美國犀利士 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士20mg 樂威壯 希愛力 威格拉 德國紅魔 威而柔 艾力達 艾力達雙效片 藍P 卡瑪格咀嚼片 水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 VVK增大膠囊 永春糖 GOOD MAN增大膠囊 東革阿里咖啡 一炮到天亮 日本藤素有用嗎 日本藤素香港 日本藤素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素副作用 日本藤素正品 日本藤素功效 日本藤素無用 日本藤素真偽 日本藤素官網 必利勁哪裡買 汗馬糖哪裡買 汗馬糖功效 汗馬糖副作用 汗馬糖吃法 汗馬糖真偽 汗馬糖官網 汗馬糖正品 汗馬糖香港 汗馬糖心得 汗馬糖用法 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻生精片副作用 德國黑螞蟻生精片正品 德國黑螞蟻生精片真偽
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